Friday, 10 September 2021

16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG




1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành.
2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất.
3. Ngay cả khi cơ thể bạn không cảm thấy đói khát, tốt nhất vẫn duy trì uống tối thiểu 4 ly nước mỗi ngày.
4. Nên bổ sung sữa chua nhiều hơn.
5. Tránh xa thuốc lá và rượu.
6. Thêm thành phần ngũ cốc và rau vào chế độ ăn bình thường hàng ngày.
7. Uống trà xanh tốt hơn hồng trà.
8. Coi trọng bữa sáng sẽ tốt hơn là bữa tối
9. Kiểm soát lượng muối
10. Nên đánh răng sau khi thức dậy, sau đó uống nước.
11. Không ăn (uống) nước canh lẩu khi đã được nấu đi nấu lại quá lâu.
12. Ăn mỗi ngày 2 quả táo vào buổi sáng và buổi tối sẽ giải quyết và cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.
13. Ăn trái cây trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn.
14. Ăn cá ít nhất một lần một tuần.
15. Tránh xa đồ uống có ga.
16. Bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ.

11 LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG

1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng;
2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh
3. Thói quen ngâm chân nước ấm có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch.
4. Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.
5. Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh giá.
6, Di chuyển khoảng cách dưới 10 tầng, không nên đi thang máy.
7. Nên thường xuyên đứng xem TV.
8. Tập thể dục trong nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
9. Nên thường xuyên đi dạo
10. Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ thuận lợi hơn cho sức khỏe cột sống.
11. Nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ sau khi tập thể dục rồi sau đó mới có thể đi tắm.

5 LỜI KHUYÊN VỀ SINH LÝ HỌC

1. Không nên ngồi vắt chéo chân (chân chữ ngũ), để tránh không làm đè nén các dây thần kinh.
2. Quần áo của năm ngoái nên được lấy ra phơi nắng trước khi tiếp xúc và mặc lại.
3. Không nên suốt ngày ăn lại thức ăn thừa.
4. Không nên gội đầu quá nhiều, 2-3 ngày gội 1 lần là được.
5. Buổi trưa nhất định phải nằm xuống nghỉ ngơi, nhưng không nên quá 40 phút.

5 LỜI KHUYÊN VỀ MỐI QUAN HỆ VỚI BẠN ĐỜI

1. Đừng dành quá nhiều thời gian chăm sóc con cái hay các mối quan hệ bên ngoài khác mà bỏ qua việc quan tâm tới chồng/vợ của bạn.
2. Những cảm xúc dành cho người yêu, cũng cần phải đầu tư bằng cả trái tim chân thành và dụng công.
3. Nếu như có xung đột xảy ra, mỗi người nên tự lùi lại 1 bước.
4. Thỉnh thoảng nên tạo ra một chút ngạc nhiên.
5. Đừng quên ngày sinh nhật của người ấy.

5 LỜI KHUYÊN VỀ HẠNH PHÚC

1. Trân trọng mọi thứ bạn đang có trong hiện tại, ngay bây giờ.
2. Con người ta sống vốn chỉ là những trạng thái cảm xúc, tâm trạng. Hãy nắm lấy hôm nay, xây dựng cho ngày mai và lưu giữ mãi mãi ở những ngày sau.
3. Chỉ cần bạn biết cảm nhận mọi thứ bằng trái tim, thì hạnh phúc sẽ luôn luôn hiện hữu ở bên cạnh bạn.
4. Biết đủ là đủ, tự hài lòng chính là hạnh phúc.
5. Chỉ cần có những người thân đồng hành với mình, có bạn bè quan tâm thân thiết, có một cơ thể khỏe mạnh, chỉ như vậy thôi, bạn đã là người hạnh phúc nhất thế giới.

KỸ THUẬT THỞ GIÚP NGỦ NHANH & SÂU 4-7-8

Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở vào trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.
Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban đêm.
Cách thở này có nguồn gốc từ một bài tập thở của Ấn Độ tên pranayama (điều hòa hơi thở), hiện vẫn được áp dụng trong yoga, thiền..
Các bước thực hiện:

Bước 1: Thở ra, hoặc thổi hơi ra hoàn toàn bằng miệng. Lưu ý thở mạnh, tạo thành tiếng. Đầu lưỡi đặt đằng sau răng hàm trên.
Bước 2: Đóng miệng, hít nhẹ nhàng bằng mũi, đếm thầm trong đầu đến 4.
Bước 3: Nín thở, đếm đến 7.
Bước 4: Lại thở mạnh ra thành tiếng, đếm đến 8.
Bước 5: Đóng miệng vào và hít nhẹ nhàng, lặp lại toàn bộ quá trình thêm ba lần nữa.
Nếu kỹ thuật này chưa đủ giúp bạn ngủ nhanh thì nên được kết hợp với các vật dụng hỗ trợ như mặt nạ ngủ, nút tai, nhạc thư giãn, tinh dầu khuếch tán hoa oải hương hoặc tránh uống nước có caffeine trước khi ngủ.

QUY TẮC 3 PHÚT SỐNG KHỎE SUỐT ĐỜI

Chải răng trong 3 phút

Phương pháp đánh răng “3-3-3”, tức là mỗi ngày nên đánh răng 3 lần, sau bữa ăn 3 phút, mỗi lần đánh 3 phút. Nguyên tắc cơ bản khi đánh răng là chải sạch mọi mặt, từ bên trong lẫn bên ngoài của hàm răng.

Nằm trên giường 3 phút sau khi tỉnh dậy

25% trường hợp đột quỵ và đột tử xảy ra vào buổi sáng từ 7h đến 8h. Người già bị huyết áp cao hoặc mắc bệnh tim, mỗi khi thức giấc không nên ngồi dậy ngay mà trước tiên hãy nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút rồi từ từ vận động từ tứ chi đến phần đầu, cổ.

Đun nước thêm 3 phút sau khi sôi

Khi đun nước cần làm theo các bước: Trước tiên, để nước trong ấm một lúc rồi mới bắt đầu đun sôi; khi nước sôi mở nắp ấm; cuối cùng đợi nước sôi tầm ba phút và để lửa nhỏ. Cách đun này giúp các chất có hại trong nước bay hơi.

Ăn đồ nóng và uống lạnh cách nhau 3 phút

Sau khi ăn đồ nóng huyết quản sẽ giãn ra. Nếu uống nước lạnh ngay, huyết quản đột ngột co lại làm huyết áp tăng cao dẫn đến đau đầu, buồn nôn, đau bụng. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn đồ nóng và đồ lạnh cùng lúc mà nên cách 3 phút.

Ngâm trà trong 3 phút

Ngâm trà trong nước 70-80 độ C khoảng 3 phút sau đó thay nước và tiếp tục ngâm trà thêm 3 phút nữa làm tăng hương vị của trà. Bên cạnh đó, caffeine tiết ra giúp người uống tỉnh táo, sảng khoái tinh thần.

Không tức giận quá 3 phút

Năng lượng tiêu tốn trong 10 phút tức giận tương đương khi chạy 3.000 m. Ngoài ra, các phản ứng sinh lý lúc tức giận kích thích cơ thể sản sinh các chất độc phức tạp hơn bất cứ cảm xúc nào. Do đó, người tức giận khó sống lâu. Muốn tăng sức khỏe cũng như kéo dài tuổi thọ, bạn không nên tức giận quá.
-st-

Vietnam Film Club trân trọng giới thiệu Video về Thảm Sát Tại Huế (Tập 4)

 



THÔNG BÁO SỐ 6

Kính gởi Quý Đồng Hương

Vietnam Film Club trân trọng giới thiệu Video về Thảm Sát Tại Huế vừa
hoàn tất và đã phổ biến trên Youtube theo các Links dưới đây:

Tập 4: Thảm Sát Tại Huế
http://safeshare.tv/w/ RyzSAkNUbD
hay:
http://www.youtube.com/watch? v=CavY3yrIDis

Tập 3: Thảm Sát tại Cai Lậy
http://safeshare.tv/w/ NvvyzyBjlP
hay:
https://www.youtube.com/watch? v=531YaTAcZ34

Tập 2: Cải Cách Ruộng Đất
http://safeshare.tv/w/ uDDhTrlBMf
hay:
https://www.youtube.com/watch? v=GDIBQAqBMEM

Tập 1: Nhân Văn Giai Phẩm
http://safeshare.tv/w/ ttSQBnWDrB
hay:
https://www.youtube.com/watch? v=c4zat5-E-J4
 
 Vietnam Film Club
6433 Northanna Drive, Springfield, VA 22150
www.vietnamfilmclub.org  -  vietnamfilmclub@aol.com





Saturday, 31 July 2021

Sydney buồn thê thiết!


Con ‘virus’ Cộng sản do ‘thằng cha’ Lenin chế tạo bên Nga. Từ đó, con ‘virus’ Cộng sản nầy lan ra toàn thế giới. Tới Trung Hoa, nó sanh ra biến thể Trung cộng. Tới Việt Nam, nó sanh ra biến thể Việt cộng. Tới Hàn quốc, nó sanh ra biến thể Hàn cộng. Tới Cu Ba nó sanh ra biến thể ‘Cu cộng!’

Con ‘virus’ từ thủ phủ Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, đất Trung nguyên bên Tàu cũng y hịt như vậy! Mới đầu, WHO (World Health Organization), Tổ chức Y tế Thế giới, đặt cho nó một cái tên là: COVID-19. Tới Vương quốc Anh, nó tên là ‘Alpha’. Tới Nam Phi, nó tên là ‘Beta’. Tới Brazil, nó tên là ‘Gamma’. Tới Ấn Ðộ, nó tên là ‘Delta’… (theo thứ tự bảng chữ cái của Hy Lạp)

Tới giờ, con biến thể ‘Delta’ nầy danh trấn giang hồ làm đầu gấu, là trùm quậy, dữ dằn làm chết nhiều người dân Ấn Ðộ nhứt. Nó không tha ngay cả những người trẻ tuổi, có sức đề kháng tốt! Chỉ cần thở chung một bầu không khí với người bị nhiễm rồi là mình bị dính chấu. Xong, mang con Delta nầy về cho con vợ lớn, vợ bé đứa vài con. Xong, con vợ lớn (tình cho không biếu không) tặng thằng hàng xóm vài con. Con vợ bé (cũng tình cho không biếu không), tặng thằng cha phát thư vài con. Và cứ thế! Số người mới nhiễm con ‘Delta’ nầy sẽ tăng theo cấp số nhân!

Nhưng may mắn thay, các nhà khoa học xác nhận rằng: “Biến thể Delta có thể xâm nhập một phần qua hệ miễn dịch của cơ thể, nhưng những người được chích ngừa đầy đủ vẫn được bảo vệ” Những người bị bịnh nặng do biến thể ‘Delta’ đến nỗi phải vô nằm trong phòng cấp cứu là những người chưa được chích ngừa đầy đủ! Còn những người đã được chích ngừa dẫu bị nhiễm vẫn không bị bịnh! Nếu có bịnh thì cũng nhẹ!

Do đó với những ai ngần ngại chưa chịu đưa bắp tay ra cho chuyên viên chích ngừa nó lụi thì chánh phủ Mỹ phải chơi cái trò dụ khị con nít bằng cách cho vé số trúng tới cả triệu đô, cho học bổng…

(Còn Melbourne bên Úc chánh phủ không cho gì cả. Còn tư nhân, quán nhậu chỉ cho một ly beer miễn phí. Chơi như vậy thì bèo quá hè!)

o O o

Ðế quốc Mỹ với hệ thống Y tế tân tiến hàng đầu trên thế giới mà trong mỗi một ngày qua là có hơn 20 ngàn ca nhiễm con ‘Delta’ mới! Nó là thủ ác, gây ra nhiều ca mới nhứt không những ở Hoa Kỳ mà còn trên toàn thế giới. Sao Paulo, một thành phố của nước Brazil, Nam Mỹ, nghe người quen chết vì Covid-19 là chuyện bình thường! Thành phố bị phong toả, cô lập quá lâu làm nạn ăn xin, trộm cướp tăng gấp đôi.

Dân Cuba, từng bị anh em nhà Fidel râu xồm ăn chuối đè đầu cỡi cổ mấy thập niên rồi không dám ho he! Nhưng trước cái chết vì đại dịch hiện hình do chánh quyền bất tài, họ không còn sợ nữa. Dùi cui, lựu đạn cay, tù đày cải tạo không làm át được tiếng kêu gào của dân Cuba đang biểu tình, kêu chế độ ‘Cu cộng’ hãy biến vô thùng rác của lịch sử!

Trong lúc đó, dân Mỹ đã thấy ánh sáng le lói cuối đường hầm. Chỉ cần canh vào cái ánh sáng đó lần mò mà đi tới thì trước sau gì dân Mỹ cũng thấy được ánh bình minh. Cho dù cuộc sống chưa trở lại bình thường như cách đây một năm rưỡi, nhưng hy vọng đã vươn lên trong màn đêm bao ưu phiền. Mà trong màn đêm tăm tối đó thay vì ngồi nguyền rủa bóng đêm, bà con mình đốt lên một ngọn pháo bông. Và một em ‘Mít’ mình nhạy bén, nắm bắt thời cơ kiếm tiền cùng với một Chú Ba nhập lậu pháo bông từ Hoa Lục tính kiếm một mớ kha khá, ai dè bị lính bắt!

o O o

Lễ Ðộc Lập của Hoa Kỳ, ngày mùng 4, tháng Bảy vừa qua, hai ông cụ, bà cụ bạn già của tui bên Little Saigon, tiểu bang California lụm cụm chống gậy dắt đám cháu nội, ngoại một bầy tràn ra đường phố xem bắn pháo bông. Xong cả bọn đông như quân Nguyên xúm lại sân sau vườn để ăn thịt nướng uống beer!

Rồi bên Anh, thiên hạ đi xem đại giải quần vợt Wimbledon, giải đá banh Euro đông như đi giựt giàn cúng cô hồn tháng Bảy. Vừa xem vừa la lối um sùm để cổ võ. Nước miếng văng tùm lum tà la mà đâu có chết thằng Tây nào? Thiệt là quá đã! Làm tui ở bên Úc nầy tủi thân mình quá mạng!Xem thêm:   Rối như canh hẹ!

Nước Mỹ, nước Anh và nhiều nước nữa… đang đi về phía bình minh nhưng nước Úc mến yêu của tui vẫn còn lạc trong cánh rừng âm u tăm tối vì chưa tìm được lối ra.

Cũng tại ông Thủ tướng Úc Scott Morrison ổng nói: “Chích ngừa đâu phải chạy đua”! Vậy là ổng rề rề đi bộ. Tỉ lệ chích ngừa của dân Úc chỉ có 9%! Nước Úc cầm đèn đỏ, đứng hạng bét trong 38 nước OECD (The Organisation for Economic Co-operation and Development, Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế). Dân Úc không được chánh phủ kịp thời cho cái giáp để chống lại đạn tấn công của con “Delta’. Nó tự nhiên xổng chuồng từ những khách sạn cách ly dân Úc từ hải ngoại trở về. Nó đằng vân giá vũ, bay tùm lum tà la.

Cách đây mới một tháng, tiểu bang Victoria hoảng kinh, hồn phi phách tán đóng sập cửa cái rầm suốt cả hai tuần lễ. Melbourne thêm lần nữa là một thành phố toàn là ma! Ban ngày, ban mặt không một bóng người lại qua. Bà con mần ăn nhỏ, mần được đồng nào là xào đồng nấy nhảy Rumba, la làng quá xá!

Rồi giờ tới Sydney, thành phố đông dân nhứt của nước Úc. Mỗi ngày ca nhiễm biến thể ‘Delta’ mới lên tới cả trăm. Tiểu bang NSW đóng cửa cái rầm tới tuần lễ thứ ba rồi và không biết tới chừng nào. Chánh phủ Liên bang Úc phải in thêm tiền mà cứu đói!

Các tiểu bang khác vội kêu dân của mình đang tiếu ngạo giang hồ ở NSW hãy mau mau trở về nhà trốn dịch. Vì bà Gladys Berejiklian Thủ hiến NSW vừa báo động đỏ là: “Ðây có lẽ là thời kỳ đáng sợ nhất khi cơn đại dịch bắt đầu. Ngày mai và vài ngày sau đó sẽ còn tồi tệ hơn, tồi tệ hơn nhiều so với hôm nay! Một người bị nhiễm về lây cho cả gia đình. Rồi từ gia đình nầy lây lan sang gia đình khác.”

Vùng Tây Nam Sydney như: Cabramatta, Bankstown, and Marrickville, nơi có đông bà con người Việt mình sinh sống, số lượng người lây nhiễm tăng cao từng ngày.

Lãnh tụ Ðối lập đảng Lao Ðộng Anthony Albanese kêu Thủ tướng Morrison hãy dùng ảnh hưởng ‘đồng minh, đàn em tin cậy nhất! Vì dám nghe lời Chú Sam, đàn anh chỉ đạo và chỉ đại chịu chơi, chơi tới cùng đương cự với Tàu cộng Tập Cận Bình’ mà kêu gọi chính phủ Mỹ hãy ưu tiên xuất Vaccine đến Úc. Nước sôi lửa bỏng, nóng lắm rồi cha nội ơi!Xem thêm:   Mị dân!

Câu hỏi đặt ra là: “Bao giờ, biết đến bao giờ, nước Úc mến yêu của tui mới được hồi sinh sống động như nước Mỹ?”

Bà con mình ai cũng biết câu trả lời hết ráo là: “Khi số người Úc chích ngừa COVID-19 đầy đủ đạt được 70% dân số trở lên để đạt được cái gọi là: Miễn dịch cộng đồng!” Vậy mà chánh phủ Liên bang Úc cứ như lục bình trôi lừ đừ tới đâu hay tới đó! Thiệt là ứa gan nhe!

Dẫu không thông minh gì cho lắm, tui cũng biết muốn đừng đi lạc trong rừng COVID-19 là phải có bản đồ và cái địa bàn. Cái bản đồ thiên la địa võng, lăng quăng lít quỵt do các chuyên gia phòng dịch hàng đầu của Mỹ vẽ ra, đã chỉ rõ: “Con ‘Delta’ nầy núp trong lùm bụi nào; sẽ nhào ra ở đâu; nhảy ra lúc nào; để tấn công người nào!”

Giống như Tôn Tẫn có bí kíp của Quỷ Cốc tiên sinh mà thoát nạn Bàng Quyên, Ðế quốc Mỹ đã biết cách từ từ thoát ra khỏi cánh rừng đầy COVID-19!

Chánh phủ Úc chỉ cần ‘cóp-pi’, bê nguyên xi về xài mà làm cũng hổng xong. Thiệt là tệ hơn vợ thằng Ðậu! Úc thất bại vì cứ cách ly theo kiểu cũ. Trong khi con biến thể ‘Delta’ là mới! Con ‘Delta’ như là ‘Thành Cát Tư Hãn’ vó ngựa hung nô của nó làm kinh tế toàn thế giới gần sụm bà chè!

Cộng với việc chích ngừa ầu ơ ví dầu! Ví qua, ví lại mà con trâu hổng chịu vô chuồng! Bà con Sydney mình, trong đó có người em sầu mộng của tui, ngồi đứng không yên! Vì em yêu không biết được những gì sắp xảy ra? Em có còn cơ may nào để gặp lại ‘anh yêu’?

Xin gởi lòng tui về Sydney đang buồn thê thiết!

 

 Đoàn Xuân Thu

Nguồn: https://vietluan.com.au/51649/sydney-buon-the-thiet

Virus Tàu Giết Dân Việt: Sài Gòn chống dịch

 

-----

 

Sài Gòn chống dịch: Hết thuốc chữa!

Những ngày Tháng Bảy này, người xa quê không khỏi đau đớn khi nhìn về thảm cảnh dịch giã ở quê nhà. Sài Gòn, Sài Gòn thân yêu đã thực sự “vỡ trận.”

Cảnh sát giao thông kiểm tra người dân ra đường tại giao lộ Bạch Đằng-Xô Viết Nghệ Tĩnh, Sài Gòn. (Hình: Minh Hòa/Tuổi Trẻ)

Những hình ảnh tưởng không bao giờ thấy trên báo chí nhưng nay lại hiển hiện: Hàng ngàn người gồng gánh trên xe gắn máy, xe đạp tìm cách rời khỏi thành phố – nơi từng là đất lành dung dưỡng họ; những hàng xe cứu thương dài dằng dặc chở tử thi từ các bệnh viện, khu cách ly đến trung tâm hỏa thiêu ở nghĩa trang Bình Hưng Hòa; những gương mặt thất thần trên đôi bàn tay chìa ra nhận hộp cơm cứu trợ sau nhiều ngày đói lả… Nhiều hình ảnh nhìn mà mắt cứ nhòa đi.

Không có từ ngữ nào có thể mô tả được nỗi đau thương, tuyệt vọng và phẫn uất của người Sài Gòn những ngày này trong vòng vây của giới nghiêm, phong tỏa, cách ly giữa lúc dịch bệnh và bạo quyền.

Một tháng trước, ngày 29 Tháng Sáu, trên trang báo này, chúng tôi đã có bài “Việt Nam chống dịch COVID-19: Tham lam và độc ác!” vạch trần những thủ đoạn tàn bạo của nhà cầm quyền Cộng Sản Việt Nam với nhận định: “một chính quyền vừa bất tài vừa tham lam và ngu dốt trong cuộc chống dịch, mà những chính sách tàn bạo của họ đang đẩy cả đất nước vào thảm trạng khó cứu vãn nổi.”

Trong một tháng qua, đã có nhiều tiếng nói của các y bác sĩ, trí thức trong nước yêu cầu nhà cầm quyền thay đổi biện pháp chống dịch, nhưng những tiếng nói đó hầu như rơi vào những cái lỗ tai điếc. Ông Đỗ Duy Ngọc, một nhà báo tự do, viết: “Nhà nước nên tìm ra giải pháp tốt hơn là ra lệnh cấm đoán và giới nghiêm. Càng siết mạnh càng gây hoang mang và âu lo. Bữa cơm càng lúc càng vơi dần đi vì không còn phương sinh kế, ức chế vì bị tù túng và bế tắc vì không kiếm ra tiền mua rau gạo. Những thứ ấy khiến cho người dân dễ sinh ra bất mãn và có những hành vi thiếu kiểm soát.” Nhưng có nhà nước nào nghe!

Cho đến nay nhà cầm quyền vẫn chỉ chống dịch bằng biện pháp đàn áp: cách ly, phong tỏa, cấm đoán và giới nghiêm. Chuyện đó không lạ vì bản chất của chính quyền Việt Nam là công an trị. Ông Phạm Minh Chính, thủ tướng, và ông Nguyễn Văn Nên, bí thư Thành Ủy, chẳng phải đều là tướng công an chuyển nghề đó sao. Với những kẻ cầm quyền như vậy, biện pháp ưu tiên hàng đầu là “chuyên chính,” là giới nghiêm và trấn áp nặng tay để không ai còn dám ra đường tụ tập biểu tình đòi quyền sống, quyền tự do – như chuyện vừa xảy ra ở nước Cuba Cộng Sản “đồng chí canh giữ hòa bình” của họ hôm Chủ Nhật, 11 Tháng Bảy.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-4111368474405031&output=html&h=280&adk=3783685740&adf=3229198137&pi=t.aa~a.2878201585~i.19~rp.4&w=696&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1627713857&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3961451413&psa=1&ad_type=text_image&format=696×280&url=https%3A%2F%2Fwww.nguoi-viet.com%2Fbinh-luan%2Fsai-gon-chong-dich-het-thuoc-chua%2F&flash=0&fwr=0&pra=3&rh=174&rw=696&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChAI8OmTiAYQ8JGU0cLBuYUlEi8AKjfodAPQQuEbJ3BZuF9P6fht2nPj4DCkktDaExtxXWigM-WIcHt0e5v9qGEbfA&dt=1627716229872&bpp=9&bdt=9615&idt=-M&shv=r20210728&mjsv=m202107290101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D766ea9ec2b02e2e3-22d4bec99aca008c%3AT%3D1627716223%3ART%3D1627716223%3AS%3DALNI_Ma9nbGqh0N3T5x7KyZRE8kfC5MNTw&prev_fmts=0x0%2C696x280%2C696x280&nras=4&correlator=300517266985&frm=20&pv=1&ga_vid=2037907705.1580791444&ga_sid=1627716227&ga_hid=1622113598&ga_fc=0&u_tz=600&u_his=2&u_java=0&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1040&u_aw=1920&u_cd=24&u_nplug=0&u_nmime=0&adx=418&ady=2632&biw=1903&bih=927&scr_x=0&scr_y=102&eid=20211866%2C31062065&oid=3&pvsid=89655180845221&pem=413&ref=https%3A%2F%2Fwww.nguoi-viet.com%2F&eae=0&fc=1408&brdim=-8%2C-8%2C-8%2C-8%2C1920%2C0%2C1936%2C1056%2C1920%2C927&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&cms=5&fu=128&bc=31&jar=2021-07-05-08&ifi=9&uci=a!9&btvi=3&fsb=1&xpc=H7mHTqVpKN&p=https%3A//www.nguoi-viet.com&dtd=265

Dù họ luôn miệng gào thét “chống dịch như chống giặc” nhưng thực tế cho thấy họ không sợ dịch mà chỉ sợ người dân vùng dậy lật đổ cái guồng máy kìm kẹp tàn bạo. Người dân vốn đã khốn khổ vì dịch bệnh, vì sinh kế đình đốn, lại phải đối đầu thường trực với những biện pháp hà khắc của nhà cầm quyền nên càng thêm bế tắc, đã đến mức không chịu đựng nổi. “Cùng tắc biến” là chuyện hoàn toàn có thể xảy ra.

Nhà cầm quyền Cộng Sản một mặt ra sức trấn áp bằng các chỉ thị gia tăng phong tỏa và cưỡng bức, mặt khác gia tăng bóc lột. Chưa bao giờ công an, dân phòng lúc nhúc ở các trạm gác mọc lên đầy dẫy để phong tỏa các khu dân cư lại nhiệt tình “phạt vạ” như hiện nay: Ra đường không có lý do chính đáng – phạt 2 triệu đồng ($87); đi giao hàng ngoài địa bàn quận cư trú – phạt 2 triệu đồng; đi mua hàng hóa “không thiết yếu” – phạt 2 triệu đồng… Người dân như chim trong lồng, cá trên thớt, lúc nào cũng phập phồng lo sợ bị nhiễm virus và bị những khoản phạt vạ quái gở mà nhà cầm quyền sẵn sàng trút lên đầu họ.

Để hình dung được người dân đã bị bóc lột đến mức nào chỉ cần biết trong bảy tháng đầu năm nay, nhà cầm quyền đã thu vào ngân sách 819.4 ngàn tỷ đồng ($36 tỷ), bằng 61% dự toán cả năm; trong đó thu từ các nguồn nội địa đạt 661.9 ngàn tỷ đồng ($28.5 tỷ), bằng 58.4% dự toán cả năm; bội thu gần 62,000 tỷ đồng ($2.7 tỷ).

Bảy tháng qua là thời kỳ dịch COVID-19 hoành hành, cao điểm là từ đầu Tháng Năm đến nay; hàng chục ngàn công ty, doanh nghiệp phải đóng cửa; hàng triệu người lao động bị mất việc; ngay cả các công ty nước ngoài lớn như Samsung, Intel cũng phải tạm ngừng sản xuất vì không thể thực hiện “ba cùng” (công nhân phải ở lại nhà máy, cùng ăn, cùng ở, cùng làm việc) theo yêu cầu của nhà cầm quyền. Vậy thì lấy đâu ra số “bội thu” khổng lồ, câu hỏi không quá khó trả lời. Đã không xuất ngân khố ra hỗ trợ người dân lúc thiên tai địch họa mà còn ra sức vơ vét, vắt kiệt sức dân thì họa may chỉ có chính thể cộng sản độc tài đảng trị mới làm được!

Ông Đỗ Ngà, một người dùng Facebook ở Việt Nam, nhận xét: “Con số đã nói lên tất cả. Chính quyền này nó xem núi tiền trong ngân khố của nó quan trọng hơn số phận toàn dân. Đảng chỉ biết bóc lột toàn dân chứ chưa bao giờ biết hỗ trợ toàn dân. Người Việt kỳ vọng gì ở cái chính quyền ích kỷ này chứ? Đừng mơ!”

Mới đây, ông Nguyễn Thành Phong, chủ tịch thành phố, quyết định thành lập “Tổ tư vấn về chính sách phòng, chống dịch COVID-19 và phục hồi kinh tế” với tám thành viên do Tiến Sĩ Vũ Thành Tự Anh, trường Chính Sách Công và Quản Lý Fulbright, Đại Học Fulbright Việt Nam, làm tổ trưởng. Danh nghĩa là tư vấn chính sách phòng chống dịch nhưng trong tám ông cố vấn chỉ có một ông là bác sĩ từ trường Đại Học Y Dược có thể có hiểu biết về chống dịch, ba ông giảng viên trường Fulbright chuyên về quản trị kinh tế, hai ông chuyên về nhu liệu điện toán (software) từ “khu công nghệ phần mềm” và hai ông từ trường luật. Nhìn vào thành phần cố vấn đủ thấy tổ tư vấn này không nhằm giúp chống dịch mà tìm cách phục hồi kinh tế – một chuyện nói cho vui thì được mà làm thì không khi đại dịch vẫn hoành hành, người dân chưa được chích ngừa đầy đủ để các cơ sở kinh doanh có thể yên tâm mở cửa hoạt động. Xem ra nhà cầm quyền vẫn không coi trọng việc chống dịch và bảo vệ sức khỏe, sinh mạng người dân, không thấu hiểu nỗi thống khổ mà người dân đang chịu đựng.

Nhà báo Phan Thị Châu, cựu phóng viên báo Phụ Nữ TP.HCM, chủ nhân chuỗi quán cơm từ thiện Nụ Cười ở Sài Gòn, viết: “Tôi đưa những tấm hình và clip mà nhân viên trong quán quay được để các ông, các bà ở trên cao xem đi. Xem, nếu không thấy lòng mình chùng lại, thương dân đói nghèo, để sửa đổi những quy định chưa hợp lý trong giai đoạn chống dịch lúc này đây thì quả… hết thuốc chữa!”

Quả thật là đã hết thuốc chữa; không phải chữa COVID-19 vì đã có vaccine viện trợ từ Mỹ, Nhật, Úc mà chữa cái bệnh vô tri vô cảm, cái bệnh tham lam và độc ác của chính quyền Cộng Sản ở Việt Nam. [qd]

 Hiếu Chân/NV

Nguồn: https://www.nguoi-viet.com/binh-luan/sai-gon-chong-dich-het-thuoc-chua/

 

VIRUT TÀU tại VN

 


BÀ CON XỬ LÝ CON VIRUT TÀU
RẤT ĐƠN GIẢN THÔI.
Một ông Lão có thâm niên trong ngành y , ông cho rằng , chẳng có gì phải sợ virut tàu cả. Nó là một loại virut nấm , nó bu trong cổ , trong lỗ mũi ... nó sống bằng oxy . Cho nên nó thèm phổi , oxy trong máu, phòng trị nó rất đơn giản .
1- Xông hơi bằng sả , dầu , 1 muỗng cafe giấm. ( con virur nấm nó sợ chua ). Phòng thì xông 1 Lần / ngày. Trị thì 2 lần / ngày.
2 - Uống nước chanh nóng hàng ngày. Nếu người lớn tuổi thì thêm 1,2 lát gừng vào cho ổn định huyết áp.
3- Một ngày 1 viên vitamin C. Súc miệng bằng nước muối, tốt nhất là khò trong 1 phút trong cổ họng rồi nhổ ra .
4- Sốt thì uống Paracetamol hạ sốt. Uống aspirin chống đông máu cục.
5- Ăn uống bình thường. Ăn nhiều một chút có sức khỏe.
Đeo khẩu trang khi ra đường, nhớ thoa dầu gió vào lỗ mũi.
Bà con làm như vậy đảm bảo an toàn .
Chú ý :
Loại virut nấm tàu này nó sợ nóng, sợ dầu , nên khi thoa lên lỗ mũi hít vào nó gặp nóng hơi dầu là nó chết luôn. Đơn giản vậy thôi.
Chu kỳ làm tổ trong cổ họng , trong hốc mũi là 7 ngày. Nó bu bám mọc rễ , nó sinh ra bào tử bám vào thành cổ họng như nấm. Khò nước muối là rửa sạch tống khứ nó ra ngoài . Rửa hốc mũi cũng bằng nước muối. Đừng để nó sinh sản ra nhiều ăn xuống cuốn phổi , xâm nhập vào phổi lấy hết oxy trong phổi , nó lấy oxy trong máu làm cho máu đông cục thì căng.
Chúc bà con sức khỏe , bình tĩnh , chả có gì phải sợ con virut tàu này cả.
Sưu tầm

Chương trình hội luận về Quyền dân tộc tự quyết được tổ chức vào thứ 7 ngày 31 tháng 07 năm 2021

 



THƯ MỜI

Chương trình hội luận về Quyền dân tộc tự quyết được tổ chức vào thứ 7 ngày 31 tháng 07 năm 2021

 

Kính gửi: Quí lãnh đạo Tôn giáo, Dân tộc, Đảng phái chính trị, Cộng đồng người Việt quốc gia các Châu lục.

 

I. Nghi thức:

1) Dẫn chương trình (Ls Võ Đức Văn)

2) Giới thiệu tiêu đề và mục đích của chương trình hội luận

3) Nghi thức chào cờ và một phút mật niệm

 

II. Chương trình hội luận:

1) Chủ đề phần một: Tầm quan trọng của Quyền dân tộc tự quyết là gì?

2) Chủ đề hai: Phương thức vận động quốc tế mở cuộc điều tra về đại dịch Virus Corona Wuhan như thế nào?

 

III. Thành phần tham dự:

1) Các thành phần Cộng Đồng Người Việt Quốc Gia Tự Do Trên Thế Giới ở khắp các Châu lục,

2) Ban điều hợp đặc câu hỏi chương trình hội luận:

- Ông Nguyễn Sơn Hà, Ông Tiny Ngô, Ông Lân Nguyễn, Chị Trần Kim Tiên, Ông Cao Minh Thông

3)Ban thuyết trình trả lời các câu hỏi hội luận:

- Mục sư Nguyễn Công Chính, Ns. Vũ Duy Toại, Ông Lê Quang Thành, Bà Lê Phước Nga, Ls Võ Đức Văn, Ms Nguyễn Mạnh Cường, Ông Rong nay, Ts Nguyễn Tấn Lạc, Ông Tân Tara Thạch, Ông Thạch Thương, Ông Andrew Từ,

 

VI. Thời gian và địa điểm hội luận ở đâu:

Chương trình hội luận được tổ chức trên mạng lưới Zoom meeting online,

Thứ 7 ngày 31 tháng 07 năm 2021
( Xin quý vị bấm vào đường kết nối vào phòng họp ZOOM dưới đây):
https://us02web.zoom.us/j/3510656075

Meeting ID: 351 065 6075

16g00 Âu Châu (17g00 Phần Lan-UKraine),
10:00 am (giờ miền Đông Hoa Kỳ) Toronto Canada
9:00 am (giờ Houston TX Hoa Kỳ) Trung Canada
7:00 am (giờ California Hoa Kỳ) Vancouver-Canada
21g 00 tối (giờ Việt Nam và Thái Lan)
23g 00 tối (giờ Nhật Bản)
00:00 đêm(giờ Úc Châu-Melbourne,Sydney,Brisbane) 23g30(Adelaide)22g(Perth)

 2) Buổi luận sẽ kéo dài khoảng 2 tiếng, luân phiên góp ý kiến trong đề tài,

mỗi lần khoảng 3 phút

 

V. Khách mời đặc biệt:

1/Ms Nguyễn Công Chính nói về đề tài Ý nghĩa Quyền Dân Tộc Tự Quyết (3 phút)

2/Anh Nguyễn Quang Thành nói về đề tài Ý nghĩa vận động ủng hộ G7 về điều tra Covid Vũ Hán (3 phút) 

3/Khách mời đặc biệt Ông Tân Tara Thạch. Chủ tịch Hội đồng CIP-TVN (3 phút)

4/Khách mời đặc biệt Ông Thạch Thương. Chủ tịch Hội đồng Khmer- Krom Việt Nam(3 phút)

5/Khách mời đặc biệt Ông Rong Nay. Giám đốc nhân quyền Montagnards Việt Nam(3 phút)

6/ Khách mời đặc biệt Ông Andrew Từ. Chủ tịch Hội đồng Champar Việt Nam (3 phút)

 

+ Chi tiết chương trình được đính kèm theo trong  email này.

 

Các thành phần Cộng Đồng Người Việt Quốc Gia Tự Do

Trên Thế Giới thực hiện chương trình hội luận quan trọng này.

 

Tuesday, 27 July 2021

Ổ bánh mì và lọ Pfizer thể hiện bản chất phản động của chế độ Hà Nội

Hai chuyện "nhỏ" xảy ra hầu như cùng lúc tại Việt Nam, một phó chủ tịch phường "xử lý" một người dân vì đi mua bánh mì, một cô "tiểu thư đỏ" khoe mình được chích vaccine "xịn" Pfizer.

pfizer1

Cô "tiểu thư đỏ" khoe mình được chích vaccine "xịn" Pfizer.

Hai câu chuyện tưởng nhỏ nhưng thật ra rất lớn, vì nó lột tả đầy đủ bản chất chế độ cộng sản ở Việt Nam. Hai câu chuyện đó là mô hình thu nhỏ của xã hội cộng sản Việt Nam hiện tại, lột tả thực tế ý thức hệ của chế độ, một ý thức hệ rất phản động.

Ổ bánh mì

Trần Lê Hữu Thọ, viên phó chủ tịch phường ở tỉnh Khánh Hòa không cho một công dân đi mua bánh mì và "xử lý" anh ta, với lý do vi phạm lệnh giãn cách. Việc ngài phó chủ tịch quá ư sốt sắng với "công tác chống dịch", xem bánh mì không phải là "lương thực", thì ráng lắm có thể được châm chước, có thể anh ta nghĩ rằng công dân này đi mua bánh mì để… ăn chơi, giống như anh ta (?), không phải là nhu yếu như một số người Việt chỉ ăn cơm.

pfizer2

Bánh mì không phải là nhu yếu

Nhưng hai hành động khác của viên phó chủ tịch lại là chuyện khác. Anh ta cho rằng hành động đi mua bánh mì là của kẻ dốt nát từ trên núi xuống. Đây là một suy nghĩ kiểu "sang trọng cộng sản", có lần tôi đã bàn tới. Người cộng sản xem họ là dân quý phái thành thị, không phải quê mùa như đại đa số "quần chúng" của họ.

Đây là một kiểu suy nghĩ loại "giai cấp mới" mà Milovan Djilas, người từng là nhân vật số hai của Đảng cộng sản Nam Tư, đã chỉ ra từ lúc mô hình cộng sản Lenin mới được thực hiện ở nước này sau thế chiến thứ hai.

Sự việc viên phó chủ tịch phường dùng video anh ta quay được và cung cấp cho nơi làm việc để đuổi việc "người vi phạm", là một hành động lạm dụng quyền lực rất tiêu biểu của cán bộ cộng sản. Hành động này cũng thể hiện mối quan hệ rất khắng khít giữa nhà cầm quyền và các công ty tư nhân, trong cái gọi là kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa, một loại chủ nghĩa tư bản hoang dã. Công nhân trong xã hội này chịu hai tầng áp bức, giới chủ nhân và các sai nha của cơ quan công quyền.

Lọ thuốc Pfizer

Vũ Phương Anh, một nhà báo của Đảng, có bố làm tại Bệnh viện hữu nghị Việt Xô. Nhờ vào mối quan hệ này, bà Phương Anh "tranh thủ" chích thuốc ngừa Covid, sau đó bà ta đăng ảnh, khoe trên mạng xã hội. Giám đốc bệnh viện trần tình với báo chí rằng, liều thuốc Pfizer này chích cho bà ta là liều thuốc còn sót lại sau khi chích cho một đoàn cán bộ cao cấp.

Một lần nữa, có thể thấy hình bóng "giai cấp mới" của Djilas trong câu chuyện này. Một hình ảnh hoàn chỉnh. Nếu Vũ Phương Anh là lớp dưới, chuyên "hưởng xái" của giai cấp này, thì cả đoàn "cán bộ cao cấp" "được" chích Pfizer là tầng lớp trên, đầy quyền lực của "giai cấp mới".

Việc bà Phương Anh thảng thốt khoe trên mạng xã hội sự sung sướng của bà ta vì được chích Pfizer, cũng như loại thuốc này được dùng cho "cán bộ cao cấp", mua bằng tiền thuế của dân chúng, một lần nữa thể hiện sự "sang trọng cộng sản", tính cách ăn trên ngồi trốc của các viên chức lãnh đạo. Họ cho rằng họ phải dùng thuốc "xịn" nhất, dù là nó được bọn tư bản xấu xa sản xuất.

Sự tham lam và phản động làm cho họ mù quáng, họ muốn tránh rủi ro "đông máu" nếu được tiêm AstraZeneca, thuốc viện trợ, dù rủi ro này vô cùng thấp, và nghiên cứu mới đây cho thấy Pfizer cũng có tác dụng phụ, cũng có thể gây ra tổn thương não. Tính cách phản động của các viên chức cộng sản làm cho họ đặt mạng sống lên trên dân chúng mà họ kêu gào liên tục, rằng họ là đầy tớ của nhân dân.

Các viên chức phản động này lo bảo toàn mạng sống để thoát đại dịch mặc kệ dân chúng. Họ không chịu xếp hàng chờ tới lượt như thủ tướng Đức Angela Markel.

Sự phản động không xa lắm sự dốt nát.

Diễn biến của đại dịch hơn một năm rưỡi qua đủ cho người ta biết rằng, người già là bộ phận nhiễm virus, dễ ngã bệnh và dễ chết nhất vì Covid-19, vậy mà khi bắt đầu chiến dịch chích ngừa hồi tháng 3/2021, nhóm dân chúng này được đặt sau công an và bộ đội, hai nhóm làm "thanh kiếm và lá chắn", bảo kê cho sự tồn tại của Đảng. Mãi đến tháng 7/2021, sau khi dịch bùng lên dữ dội ở thành Hồ, thì thành phố này mới bắt đầu lập danh sách chích ngừa cho người già.

Mặc dù đã chính thức công bố chích ngừa cho người già như vậy, nhưng giới thạo tin cho biết, rằng giới chức cộng sản vẫn lén lút "ưu tiên" cho công an và bộ đội, dù rằng họ là nhóm ít nguy cơ nhất vì còn trẻ, khỏe và đa số không phải đứng ở tuyến đầu chống dịch. Bản tin của chính báo chí của Đảng trong vụ Vũ Phương Anh, vô tình tiết lộ sự ưu tiên cho cán bộ cao cấp. Chuyện này củng cố độ khả tín cho tin đồn rằng, giới chức cộng sản lén lút giành thuốc của dân chúng.

Sự ngu xuẩn này nằm ở chỗ, nếu nhóm người có nhiều rủi ro kia bị ngã quỵ thì nó sẽ hình thành những ổ dịch lớn, lan mạnh. Thay vì phải nhanh chóng chích ngừa cho những lớp người chịu nhiều rủi ro nhất, chích ngay những lọ thuốc vừa được nhận càng nhanh càng tốt, những nhà lãnh đạo cộng sản sẵn sàng hy sinh lớp dân chúng già cả, những lãnh đạo này ỏng ẹo chọn lựa loại thuốc mà họ cho là xịn, cho… chính họ. Không có tính phản động, phản cách mạng nào cao hơn thế.

Nhưng các bệnh viện đã bắt đầu hết giường bệnh. Pfizer có thể cứu vài mạng sống của các viên chức phản động, nhưng Pfizer không thể cứu được một chế độ phản động :

Jackhammer Nguyễn

Nguồn : Tiếng Dân, 21/07/2021

Covid-19 World Daily Update

 
Web Statistics